小心骨质疏松“悄悄”找上门，为健康“骨”劲！

    随着人口老龄化的发展，骨质疏松症人群数量在快速上升。中国已步入老龄化社会，60 岁以上的老年人口达1.32 亿，而骨质疏松患者约有9000 万。骨质疏松症发病隐匿缓慢，初期通常没有明显的临床表现，常在发生脆性骨折后或者检测骨密度时才发现。因而被称为“寂静的疾病”或“静悄悄的流行病”。因早期无症状不觉察，出现“典型症状”为时已晚。骨质疏松的预防诊治已逐渐成为当务之急。对此，早期诊断是关键，早期治疗可逆转。

    一 、骨质疏松是什么？

    骨质疏松症是一种以骨量减低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。多见于绝经后女性和老年男性。骨质疏松是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。随着人口老龄化的进展，骨质疏松症逐渐成为全球性的健康问题。骨质疏松是不能逆转的，但可通过药物治疗得到延缓。

    二、骨质疏松在日常生活中有哪些表现？

  （一）腰背疼痛为主，也可能全身骨骼疼痛。疼痛通常在翻身时、起座时及长时间行走后出现。夜间或负重活动时疼痛加重，并可能伴有肌肉痉挛，甚至活动受限。

  （二）身高缩短，腰背弯曲。

  （三）最严重的是骨质疏松性骨折。

    三、如何诊断骨质疏松？

    发生了脆性骨折及（或）骨密度低下。

    脆性骨折：非外伤或轻微外伤发生的骨折，是骨密度下降的明确体现。

    骨密度：是目前诊断骨质疏松的最佳定量指标。

    四、骨质疏松如何预防？

  （一）适当饮食。多食用富含钙质食品，如海产类，豆制品类、乳品类、蔬菜类、坚果类，以及其他添加钙食品。避免过量饮用碳酸饮料和咖啡。

  （二）适当运动。适当户外活动，做有助于骨健康的体育锻炼。

  （三）适当日照。阳光能促进体内活性维生素D的生成。老年人接受适量阳光，有助于防治骨质疏松和抑郁症。晒太阳的时间段最好在每天下午3时以后到傍晚时分，20-30分钟为宜。

  （四）戒烟戒酒，慎用影响骨代谢的药物。

  （五）定期进行骨密度检查。高危人群，有必要每年进行一次骨密度检查，及时发现骨量减少的情况，从而尽早采取防治措施。如果被诊断为骨质疏松，应该积极进行治疗。

    骨质疏松症的致残率、骨质疏松症骨折后导致死亡率不断升高，它有着“四高三低”的特点：高发病率，高骨折率，高健康危害，高经济负担！低认知率，低诊断率，低治疗率！如果早发现，早诊断，早治疗，就能早获益！因此，我们要及早做好预防工作，保养好自己的身体，及早发现问题，尽早控制。

    2017年2月，国务院发布《中国防治慢性病中长期规划2017-2025》将骨密度检测项目纳入40岁以上人群常规体检内容。为更好地服务患者，我院新引进国际领先的HOLOGIC（好乐杰）双能X线骨密度检测仪，为患者提供准确便捷的骨密度检测。双能X线骨密度测量是公认的诊断骨质疏松症的标准，广泛应用临床，也是预测骨折风险、检测自然病程和评价药物干预疗效的定量指标。

  （一）开展项目：腰椎、双侧髋关节、双上肢尺桡骨及全身骨密度检查。

  （二）检查地点：合浦县人民医院门诊楼二楼骨密度室 （MMC中心内）。

  （三） 咨询电话：0779-7199972。

  （四） 适宜检测人群：

   1.40岁以上人群常规体检内容。

   2.围绝经期妇女和绝经后妇女。

   3.60岁以上男性。

   4.经常反复腰背、腿疼及不明原因全身骨骼肌肉痛，身高明显降低者。

   5.发生骨折的患者。

   6.有脆性骨折史或脆性骨折家族病史者。

   7.各种原因引起的性激素水平低下者。

   8.X线显示骨质疏松改变者。

   9.有影响骨矿代谢的疾病(肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、甲状旁腺亢进等)或使用可能影响骨矿代谢的药物(如糖皮质激素、抗癫痫药物、肝素等)者。

  10.接受骨质疏松治疗需要进行疗效监测者。

  11.血液系统、风湿免疫系统疾病等患者。

         （文/庞华卿  内分泌科）