【健康科普】眼睛干涩别大意！小心“干眼”找上门

刷手机、看电视、玩电脑，多屏时代，您是不是在各类屏幕中来回切换？小心“干眼”找上门。据《国人干眼多中心数据报告》显示：中国每5个人中就可能有1个人患有干眼。下面就给大家科普一下干眼相关知识。

一、什么是干眼？有何症状？

干眼是眼科的常见病，其由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面损害而致眼部不适，是以视力下降、 眼部干涩、异物感、烧灼感为临床表现的眼表炎症。

二、干眼的病因是什么？

1. 泪液分泌不足；

2.泪液蒸发过快；

3.泪液成分异常（质量改变）。

三、哪些因素容易诱发干眼？

1.年龄   随着年龄增大，泪液分泌会减少，容易导致干眼。

2.性别  干眼的形成与雌激素水平密切相关。女性在怀孕、使用节育药物以及更年期时更加容易患干眼。

3.眼部手术  干眼易发生于角膜手术、白内障手术及屈光手术之后，且手术会加重干眼患者的病情。

4.生活方式   长时间使用电子设备和近距离固视、户外活动少、睡眠不足、吸烟、长期佩戴角膜接触镜及眼部化妆等生活方式，也容易引发干眼。

5.饮食  长期缺乏维生素 A 以及必需脂肪酸，也会导致干眼。

6.环境  烟雾、空气污染、紫外线、空调室和气候空调室干燥等环境会增加泪液蒸发，导致干眼。

7.其他疾病  糖尿病、翼状胬肉、过敏性眼病及部分全身性疾病，也是形成干眼的因素之一。

四、如何自查有无干眼？

五、怎样治疗干眼？

干眼治疗方法主要包括：药物治疗、物理治疗及手术治疗。其中物理疗法是一种“绿色”的治疗方法,无需服(点)药或者手术即可达到缓解或治疗轻度干眼症的目的,从而有效减少药物的使用。我院眼科门诊目前开展以下物理疗法，欢迎广大干眼患者前来咨询就诊。

1.雾化疗法  超声雾化可以将药物的有效成分通过超声振动雾化成微细的分子,形成雾滴充于眼罩,使其均匀、持续、全面地作用于患眼，并可使眼部气血流畅,增强药物疗效。

2.睑板腺按摩  干眼症的发病原因很多,其中睑板腺功能障碍与干眼症的发病关系最为密切。通过睑板腺按摩可以充分扩张睑板腺开口,促进睑板腺脂质的分泌与排出,从而改善泪膜脂质层缺乏状况而达到治疗干眼的作用。

3.热敷治疗  热敷可以使局部温度高于睑脂的熔点,有利于清除局部脂质沉积和促进眼部血液循环,从而改善眼部刺激症状。

六、如何预防干眼症？

1．养成良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品。

2．多吃新鲜的蔬菜和水果。

3．保持充足的睡眠。

4．不宜在空调房待太久。

5．多参加户外活动。

6．尽量不戴或少戴隐形眼镜。

7．不吸烟、不喝酒。

文/   赖丽平（对口支援专家）、邓谢萍（眼科）