科普|强“肾”健体！肾病患者如何进行居家调理？

    肾病是慢性病，往往需要长期治疗。在病情的治疗和恢复过程中，大部分时候是在家中。肾病患者自身需掌握一些简单的居家常识，对病程的控制多有益处，也有助于消除焦虑的情绪。

    通常所说的肾病包括肾炎、肾病综合征、肾功能不全等，病因有多种多样，如免疫性疾病、糖尿病、高血压病、风湿性疾病、血液性疾病、紫癜、痛风、结石等。无论是哪一种均要保持健康的生活方式：戒烟、戒酒，低盐、低脂、低糖、优质低蛋白饮食。注意！是适当低而不是“无”，经常有患者过度地按照“无”去做，结果适得其反，出现电解质紊乱、营养不良，反而对病情不利。如有水肿的要控制水份的摄入，无明显水肿的可多吃些新鲜的水果，但是有肾功能不全的患者要少吃香蕉、苹果、海带、波菜等富钾的水果、食物。

    此外，患者要保持平和的心态，少生气，避免熬夜、劳累，病情稳定的情况下要适当运动，所谓生命在于运动，建议血压、血糖、水肿、心功能平稳了适当运动，有助于提高自身的抵抗力，更好地融入社会中，舒缓紧张的情绪。血压、血糖控制欠佳会加速肾病的进展，故需购买血压计进行自我监测血压，糖尿病患者还需购买血糖仪进行自我监测血糖，要有专门的本子记录，方便下次就诊时给医生参考。

    建议慢性肾病患者定期到正规医疗机构肾内科随诊，相当部分患者有病乱投医，院外到处看所谓的“神医”，予所谓的祖传秘方，时间长了容易损伤肾，病没治好反而加重了病情。使用到免疫抑制剂的患者抵抗力是低的，尽量避免到人多的特别是不通风的公共场所，防止呼吸道感染。万一出现感冒等感染的征象，亦不要慌张，立即到肾内科专科诊治，争取第一时间把感染控制住，否则会诱发肾病的复发、加重。

    综上所述，肾病患者不仅要遵医嘱进行定期随诊，也要进行居家自我调理，才能更好地控制病情，提升生活质量，更好地融入社会。（文/周佩锋 肾病学科）